moze ktos jeszcze??? pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga [...]
[...] rybozy spadły w Stanach, z uwagi na zwrot kosztów inwestycji wdrożeniowych tych suplementów, a hasło - WYSPRZEDAZ jest wyświechtanym sloganem reklamowym i dziwię się, że jeszcze ktoś się na nie nabiera! Faktycznie, dwie firmy amerykańskie zaprzestały produkcji suplementów rybozowych, dla tego, że właściciel patntu rozwiazał z nimi umowy. [...]
[...] tluszczyku. Pare lat temu jak zaczalem cwiczyc a wazylem mniej za to bylem bardziej otluszczony to dzieki steperowi pozbylem sie waleczkow po bokach. Co prawda - nadal mam jeszcze ale to pikus w porownaniu z tym co bylo kiedys. Sadze, ze steper wyszczupla nogi, tylek, dolna czesc plecow no i boki. Daje tez po ramionach i plecach ale nie tak [...]
[...] kupiłem Zaczolem bić a teraz dopiero się zastanawiam co i jak.... Rowniez słyszałem że na cyklu można być kilka dobrych miesięcy Prosiłbym doświadczonych o pomoc Dodam jeszcze że kreatynę wpiepszam już ponad rok.... I teraz jeszcze jedna rzecz za trzy tygodnie wyjeżdżam na wakacje na tydzień czasu dokupić mogę coś w tab. żeby wziąść czy [...]
[...] masz duze szanse sie dostac, dodatkowo mogą ci w tym pomocuprawnienia ratownika i instruktora rzeczy mozesz robic rózne zalezy od spejcalizacji, jednak pracując w szkole i jeszcze jakims klubie to bedzie calkiem spoko, nie ma co narzekac zalezy jak bardzo jest sie obrotnym , znam malrzenstwo nauczycieli wf co caly czas nazekają ze nie mają [...]
[...] środków", żadne czary mary typu leki na wzmacnianie odporności tu nie pomogą, a jak pomogą to doraźnie - na chwilę podniosą odporność, by potem spadła ona jeszcze niżej. Trzeba po prostu zadbać o to, by w diecie były wszystkie możliwe minerały, witaminy i niezbędne kwasy tłuszczowe, na dodatek w niezbyt zaburzonych proporcjach. [...]
[...] sposoby aby nie przyzwyczajać mięśnia (co około 3 tygodnie urozmaicać ćwiczenia(zmieniać kolejność, coś dodać itp. ) no i oczywiście jeśli ma być postęp musisz zwiększać obciążenia ALE ZAWSZE PAMIĘTAJ O ROZSĄDKU (nikt tak nie oceni sytuacji czy możesz więcej czy mniej jak ty sam ) no i jeszcze w jakim jesteś wieku to tez ma duże znaczenie.
[...] ;) Sprawnosciowka na AWF ? Hmm, nie wiem jak ten egz wyglada. Domyslam sie tylko, ze z pewnoscia jest egz biegowy. Pewnie jakis sredni dystans 1,5 km - 3 km. Byc moze jest jeszcze jakis plywanie, tutaj akurat Tobie nie pomoge bo woda i ja sie nie lubimy (uraz z dziecinstwa ;)) Co do biegania. Proponuje taki plan : Bieg 4 x w tygodniu. Pon, [...]
[...] do samej formy to już musisz sam zdecydować co dalej robić. Jeśli cały czas budujesz masę mięśniową, a poziom tkanki tłuszczowej nie jest bardzo wysoki to spokojnie możesz jeszcze te 2-3 tygodnie masę pociągnąć. Do końca marca/początku kwietnia wiadomo, że tej masy nie zbudujesz nie wiadomo ile, ale możesz jeszcze coś dołożyć, a później od [...]
[...] po cyklu, jeżeli ktoś jest na tą chorobę podatny. Kupiłbym booster testa, antydepresant z reguły podbijają poziom prolaktyny te co wychwytują moment zwrotny serotoniny i jeszcze, ktores, nie znam się na tym, ale jak się jeszcze ruszasz to walczyłbym sposobem pracy nad sobą i podejścia do ludzi i życia optymistycznym. Clomid jest bardzo [...]
[...] natomiast cena nie adekwatna do efektu za tą kasę wolę GH kupić za mniejszą cenę wolę boldenon kupić teraz jadę veta i dobry ug i efekt podobny , a cena dużo mniejsza. Jest jeszcze kwestia fejków zamiast primki masz np mieszankę npp mastera i propa, dużo osób nie jes świadoma, tego co bije tym bardziej że primka nie charakteryzuje się jakimiś [...]
Panowie moim zdaniem droższy i popularny produkt opłaca się go wałować popatrzcie na halo jego produkcja jest niezmiernie droga, jest jeszcze takie coś jak zaniżanie substancji dlatego oxe powinno się czuć 30mg ale w praktyce wiemy że trzeba dać 60-80 nawet 100mg eby coś poczuć, o dziwo dużo fejków jest poczciwego metanabolu , bo się sprzedaje [...]
Nie ma co porywac sie z motyka na slonce i ladowac w siebie Prime w moim przypadku, dojscie do w miare pewnego towaru moze i mam (uk) ale moja forma nie zasluzyla jeszcze na taki ekskluzywny towar, bo jakiekolwiek 'cuda' by zdzialal nadal byloby to ukryte pod warstwa niechcianego tluszczu, druga sprawa ze cykl +16 tyg w dawce 600mg to kupa [...]
Nie ma co porywac sie z motyka na slonce i ladowac w siebie Prime w moim przypadku, dojscie do w miare pewnego towaru moze i mam (uk) ale moja forma nie zasluzyla jeszcze na taki ekskluzywny towar, bo jakiekolwiek 'cuda' by zdzialal nadal byloby to ukryte pod warstwa niechcianego tluszczu, druga sprawa ze cykl +16 tyg w dawce 600mg to kupa [...]
[...] (wafle wszędzie można ze sobą zabrać, są nawet małe opakowania po 30g w sam raz na małą porcję węglowodanów). W porównaniu do innych szybkich przegryzek skład wafli nie jest jeszcze najgorszy. Z pewnością lepiej zjeść kilka wafli z jajkiem czy plasterkiem mięsa niż sięgnąć po drożdżówkę, pizzę czy batona. Wafle ryżowe to nie jest produkt o [...]
[...] skoro wazysz 55 kg to powinnas spozywac MIN 110 g bialka - co czyni znow MIN 440 kcal ilosc tluszczow min 50g reszte dzielisz albo miedzy ww i tluszcze albo dodoajesz jeszcze nieco bialka - dla spokoju sumienia a reszte dzielisz wg wlasnego uznania miedzy ww i t jak lektura obowiazkowa [...]
witaj:-) moje zapotrzebowanie to lekko ponad 2400 kcal a ja pilnuje się aby jeść 1800-1900max . moglas zaczac od pulapu zerowego, czyli zastosowac sie do 2400 kcal, a po 2 tygodniach dopiero ucinac, taki zabieg by pozowlil aby na start nieco podkrecic metabolizm wieksza iloscia jedzenia i stopniowo wszystko przycinac. Zmieniony przez - TomQ-MAG [...]
Wiesz co wariula - wez ty chlopie sprobuj i napisz nam za dwa lata, czy masz jeszcze reke, czy nie. Wtedy nikt nie bedzie mial pytan, co i jak. Czytam ten watek i nie wierze, ze tak drazysz ten temat. Po kiego grzyba chcesz tak sie okaleczac? Masz rozum, przyjmij do wiadomosci, ze to glupota. Kup sobie kastet i skoncz drazyc temat. Albo zaloguj [...]
[...] jako ćwiczenie bardziej angażujące plecy, niż nogi. Mając już jedno ćwiczenie na mięśnie pleców, ciąg tego typu bym zamienił na wznosy bioder, czy też wykroki. Nawiązując jeszcze do ściągania drążka wyciągu górnego, to sugeruję jednak wrzucić podciąganie na drążku, lub też jego naukę, jeżeli nieszczególnie potrafisz to robić. Np. z użyciem [...]
jak działa D-RYBOZA i jakich mogę spodziewać się efektów?????
